肾虚吃泥鳅，男人补肾的五种食物

肾对男人来说是至关重要的，一旦肾虚，那么生活就会从此断送，严重会影向到家庭的关系​​。因此，男人不能出现肾虚的情况，所有补肾刻不容缓，那么男人吃什么食物补肾呢?下面介绍男人补肾的五种食物，一起看看吧。

1丶泥鳅

泥鳅对于男性朋友来说是个大补之物，尤其是肾虚的男人。泥鳅含钙、维生素B 1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A有补中益气、养肾生精功效。

2丶果仁

德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有摄护腺疾病发生。这是因为南瓜子含有一种能影向男性荷尔蒙产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

3丶海藻

你知道吗?海藻这种不起眼的食物居然也是补肾的食物。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、海带、裙带菜等。

4丶芹菜

当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone(男性荷尔蒙)，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。 、

5丶虾

虾子补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短疲倦、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。